|
Bazinė kūno temperatūra
Bazinė kūno temperatūra (BKT) tai ramybės temperatūra, matuojama
makštyje, tiesiojoje žarnoje ar po liežuviu pamiegojus ne mažiau
kaip tris valandas, neatsikėls iš lovos, kasdien tuo pačiu metu
ir tuo pačiu termometru.
BKT pakyla padidėjus kraujyje progesterono kiekiui. Manoma,
jog progesteronas veikia periferines kraujagysles, kuriose kraujo
cirkuliacijos pokyčiai sukelia nedidelę bazinės kūno temperatūros
pakilimą.
BKT pakilimas parodo tik vaisingos fazės pabaigą. Vaisingos
fazės pradžia skaičiuojama nuo pirmos ciklo dienos.
Trumpas metodo aprašymas
Temperatūrinis metodas pagrįstas kasdieniniu BKT matavimu,
matavimų rezultatų užrašymu ir užrašų interpretavimu.
Metodas yra labai tikslus. Norintiems pasinaudoti šiuo metodu
reikės:
- žinių apie metodą:
- termometro (tinka gyvsidabrinis ir elektroninis);
- specialių stebėjimų lentelių (lenteles galite įsigyti
LIC Už gyvybę" arba Šeimos centruose);
- tiksliai sekti žemiau pateiktomis taisyklėmis;
- kilus neaiškumams, būtinai pasikonsultuoti su patyrusiais
NŠP mokytojais.
Moters vaisingas ciklas temperatūriniame metode, skirtingai
ne kituose metoduose, skiriamas į dvi fazes: žemos temperatūros
fazę (ŽTF) ir pakilusios temperatūros fazę (PTF).
- ŽTF moters mėnesinio ciklo dalis skaičiuojama
nuo pirmos menstruacijų dienos iki BKT pakilimo. Šioje fazėje
BKT sąlyginai žema.
- PTF moters mėnesinio ciklo dalis skaičiuojama
nuo BKT pakilimo iki paskutinės ciklo dalies. Vaisingoje
fazėje, po ovuliacijos, geltonkūniui pradėjus išskirti progesteroną,
BKT pakyla 0,2° - 0,4° C ir tokia išlieka iki kitų menstruacijų.
Apie 30 proc. visų ciklų prieš pakilimą būna nedidelis temperatūros
sumažėjimas
BKT matavimo ir užrašymo pagalba tiksliai galima nustatyti
ovuliacijos laiką bei vaisingos fazės pabaigą.Vėlyvoji nevaisinga
fazė prasideda trečiąjį pakilusios temperatūros rytą, jei
visi pakilusios temperatūros taškai yra bent 0,2° C aukščiau
už šešių dienų BKT reikšmes prieš pakilimą. Svarbus yra tik
BKT pakilimo skirtumas, bet ne pati temperatūros reikšmė.
Tai dvifazė BKT kreivė vaisingos moters cikle.Vadovaujantis
BKT, nevaisinga ciklo fazė prasideda trečiąjį pakilusios BKT
rytą. Linija, brėžta tarp 36,55° C ir 36,60° C virš minėtų
šešių žemesnės temperatūros reikšmių yra vadinama dengiančiaja
linija
- Dengiančioji linija brėžiama pusė langelio aukščiau virš
aukščiausio žemos temperatūros fazės (ŽTF) taško,
- turi dengti visus, be trukdymų užregistruotus ŽTF taškus
(pirmųjų keturių ciklo dienų galima nepaisyti),
- prieš pakilimą turi būti mažiausiai 6 ŽTF taškai.
BKT pakilimas yra tik toks pakilimas
jei trys iš eilės užregistruotos BKT reikšmės yra bent
0,2 C aukštesnės už prieš tai užregistruotas šešias BKT
reikšmes.
|
BKT matavimo taisyklės
- BKT matuojama rytą vos pabudus, neatsikėlus iš lovos,
bent po 3 val. miego su ne didesne kaip 0,5 val. paklaida;
- BKT galima matuoti arba išeinamojoje žarnoje, arba makštyje,
arba po liežuviu. Pastarojoje vietoje ji kiek žemesnė, tačiau
BKT pakilimo skirtumas visais atvejais yra tas pats.
- visą ciklą matavimo vieta negali būti keičiama;
- Termometro taip pat negalima keisti to paties ciklo metu.
Specialiu termometru - ovuliometru - BKT matuojama 3 min.
išeinamojoje žarnoje arba makštyje ir 5 min. po liežuviu.
Paprastu klinikiniu termometru matavimai 2 min. ilgesni;
- BKT įtakos gali turėti ne tik matavimo laikas, bet ir
alkoholis, peršalimai, sutrikdytas miegas, pamaininis darbas,
kelionės, stresai;
- termometro parodymus reikai užsirašyti iš karto po matavimo;
- kiekvieną ciklą žymėti atskirame stebėjimų kalendoriuje;
- pažymėti galimus trukdžius (sveikatos sutrikimus, termometro
pakeitimą; pavėlavus pasimatuoti temperatūrą daugiau nei
leidžia 0,5 val. paklaida. Pamatavus anksčiau ar vėliau
negu nurodyta paklaida, žymėjimų lape reikėtų atlikti korekcijas:
nuleidžiant reikšmes po 0,1° C kiekvienai pramigtai valandai.
Pamatavus anksčiau nei įprasta, koreguojama temperatūros
reikšmes atitinkamai pakeliant;
- jei matuojama elektroniniu termometru, būtina patikrinti
elektroninio termometro tikslumą.
Šeimos planavimo taisyklės
Siekiantiems nėštumo metodas netinkamas.
Norintiems atidėti nėštumą arba visai neplanuojantiems
pastoti ir naudojantiems šį metodą privalu susivaldyti nuo
pirmos ciklo dienos (šiame metode vaisingos fazės pradžia)
iki trečio pakilusios BKT ryto, jei visos trys pakilusios
BKT reikšmės (be trukdymų užfiksuotos) buvo bent 0,2° C aukščiau
nei šešių prieš pakilimą užrašytų BKT reikšmės. Interpretuojant
užrašus, svarbu įvertinti, kad kiekvienas iš trijų vėlesnių
be trukdymų užregistruotų pakilusios temperatūros fazės (PTF)
taškų būtų bent 0,2° C aukščiau (stebėjimų lentelėse keturi
langeliai) virš dengiančiosios linijos..
Naudojant temperatūrinį metodą reikėtų atsikratyti kai kurių
įsisenėjusių mitų, pavyzdžiui, kad BKT gali būti matuojama
tik išeinamojoje žarnoje arba, kad pakilusi po ovuliacijos
BKT privalo būti būtinai aukštesnė kaip 37° C. Iš tikrųjų
tai nėra būtinos temperatūrinio metodo sąlygos. Temperatūrinis
metodas gali būti labai tikslus ir efektyvus šeimos planavimo
būdas.
Temperatūrinio metodo privalumai ir trūkumai.
- Neabejotinas metodo privalumas jo objektyvumas, todėl
temperatūrinis metodas gali būti laikomas vienu efektyviausių
iš visų šeimos planavimo būdų
- Metodas vertingas nustatant kiaušidžių funkcijos sutrikimus,
nevaisingumo priežastis. Taip pat naudojantis šiuo metodu
galima nustatyti nėštumą, t.y. BKT užsilaikius pakilimo
fazėje ilgiau negu 16 dienų, yra pagrindo spėti, jog moteris
nėščia.
- Metodas netinkamas poroms, siekiančioms nėštumo,
- Ribotas metodo panaudojimas ir moterims po gimdymo bei
kitomis situacijomis, kai ovuliacijos nereguliarios (po
hormoninių kontraceptikų vartojimo, premenopauzėje).
- Jei temperatūrinis metodas taikomas siekiant išvengti
nėštumo, reikalauja ilgo lytinio susivaldymo nuo pat ciklo
pradžios iki trečio BKT pakilimo ryto
Pastaba. Šiame puslapyje pateikta informacija yra
pažintinė. Norintiems išvengti neplanuoto pastojimo, rekomenduojame
kreiptis į NŠP mokytoją.
|
|